③胃腸をケアする

今後の予想として、

新型コロナウイルスは夏場にかけて沈静化するでしょうが、

秋冬からは再び猛威をふるうことが懸念されています

それまでのあと半年の間に、

できるだけ免疫力を高めておくために胃腸を整えておきましょう。

 

胃腸のケアはコロナ対策になるだけではありません

慢性病のかたでしたら、本当の病因は胃腸にあることも多いです。

適切な食事とケアをすれば、

便秘・下痢の方や胃下垂・胃もたれの人だけでなく

原因不明の病気の人でも、

ぐっと体調が良くなるのを実感されることでしょう

 

それには5つのコツがあります

①胃腸に悪いものをとらない

②善玉菌を増やす

③粘膜を再生する

④消化しやすくする

⑤腸の運動を促す

 

何を食べたらいいかなど具体的な方法は下のPDFにて確認できます

 

来院された方には対面でご説明します